Даосский метод Как научиться осознавать себя во сне
23.09.2010
Хорошо входить в "дневной ос" посредством концентрации на пульсе, древняя даосская концентрация на процессе. Нащупать на запястье левой руки пульс большим пальцем правой, лечь на правый бок и если возможно слегка упереть голову о спинку кровати, чтобы в голове ощущались сердечные удары. Обычно пульс вначале довольно быстр и задача заключается в том, чтобы максимально его замедлить для вхождения в альфа-состояние.
Для этого необходимо сконцентрироваться на области груди, на анахате, представив центр груди центром круга, верх которого граничит с межключичной ямкой, а низ - с солнечным сплетением. Важно, чтобы по желанию внутри этого круга, в любом месте чувствовалось сердцебиение. Далее, необходимо от сердца мысленно провести прямую линию до левого запястья, где прижат правый большой палец, и сконцентрироваться на этой линии.
Теперь можно начинать контролировать дыхание. Использовать необходимо дыхание диафрагмой, как можно более медленное, однако без перегрузок для сердца. Очень медленное дыхание ослабляет пульс и при концентрации на нем можно очень легко войти в альфа-состояние и ос, выйти из него, даже встать походить по комнате, поделать свои дела, лечь и опять войти в ос.
С этим проблем вообще не возникает. Главное, не утруждать себя на дыхании, потому что черезмерно медленное дыхание вызовет приток адреналина к сердцу и неправильно распределит энергию, это вызовет усиленное сердцебиение и вместо ослабление пульса получится обратный эффект.
Скажу вам по секрету, очень скоро будет проводиться бесплатный практикум где опытные сновидящие будут учить всем техникам :) Зарегистрируйтесь на сайте и вам придет уведомление о начале практикума.
Ох,люди...Все пробуете какие-то практики,все мечтаете из тела выйти.А я наоборот,никаких практик не пробую,а из тела много раз выходила,раз 50 точно,а потом еще вернуться назад в тело очень трудно было,много внутренней духовной энергии на это уходит.Все зависит от того,как далеко зайдешь вне тела,сколько времени там пробудешь,кого встретишь.На все эти явления тратится уйма энергии,а потом возникает огромная проблема с возвратом в тело,что приходится потом вызывать на помощь Бога,святых духов,а иногда и живых людей,действуя на них с помощью внушения и прося поделиться частичкой энергии.В общем,чего я только там не видела,и от темных духов убегала,и Бога видела,и умерших,и живых видела,как невидимка,наблюдая за тем,что они делали в реальности.В общем,надоели мне все эти выходы из тела,жить нормально не дают и силы отбирают.Вот лучше посоветуйте технику,чтоб из тела не выходить,а если вдруг случится эта фигня опять,то как получить достаточно энергии,чтоб быстро в тело вернуться.
Liubov, выходить из тела - это естественно. То что много энергии уходит - признак того, что есть какие-то страхи, связанные с этим, либо какие-то ложные убеждения. Короче негармоничность тонких тел. А в идеале, выходы только прибавляют сил, а не отнимают. В практикуме как раз, на первой ступени (которая скоро опять будет) идёт обучение как не растрачивать энергию куда попало, а быть целостным, как использовать сны и выходы из тела на пользу себе, а не во вред. Это так в двух словах или одной техникой не объяснишь...
Зарегистрируйтесь или зайдите под своим логином чтобы оставить комментарий или оценить запись.
Регистрация займет у вас несколько секунд.
Если вы зашли под своим логином, но видите это сообщение, обновите страницу.
Книга Колесницы Богов. Древняя история Земли. Флаг и знамя истории Земли.
Воспоминания о будущем» — самый известный из документальных фильмов о тайнах происхождения человечества и зарождения цивилизаций. В основу картины легла книга Эриха фон Даникена «Колесницы...
Место которого нет
